Vind innerlijke rust
De les wordt begeleidt door een ervaren instructeur die je leert de bewegingen rustig en gecontroleerd uit te voeren terwijl je de ademhaling onder controle krijgt. Door de rustgevende muziek en uitgebalanceerde bewegingen creëer je innerlijke rust en balans in en tussen je lijf en hoofd.
Yogilates is ook een geweldige les voor mensen die regelmatig intensief sporten.
Waarom Yogilates?
- Creëert innerlijke rust en balans in hoofd en lichaam
- Zorgt voor soepele spieren en een betere houding
- Ademhalingsoefeningen zorgen voor optimale ontspanning
- Onderhoud van het lichaam bij intensief sporten
Wanneer?
Yogilates wordt elke vrijdag om 9.30 gegeven. Check snel het rooster voor jouw proefles!
